今天4点49分，我们正式进入小寒节气，二十四节气排班表走到了倒数第二站。小寒带着一个小字，看似不足为虑，实则寒冷尤甚，常常是一年中最冷的时候。
虽然是小寒节气
但苏州的气温却并不低
根据苏州市气象台的预报，今天全市多云，最高气温:13℃左右，今晨最低气温:3.7℃，早晨前后局部地区有雾；明天(1月7日)晴转多云，明晨最低气温:1～3℃，受弱冷空气影响，最高气温会降至8℃左右，请大家根据气温变化及时调整衣服。
未来几天，苏州仍以云系变化为主，总体不错，可以趁周末洗洗晒晒。
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今天是二十四节气中的第二十三个节气mdash;mdash;小寒。《月令七十二候集解》曰:小寒，十二月节。月初寒尚小，故云。月半则大矣。
俗话说，冷在三九。到了小寒，北方是天寒地冻、滴水成冰；南方大部分地区也是霜雪交侵，冷透肌骨。历来寒冷的三九天正值小寒节气前后，因此有小寒胜大寒之说。
健康提示
01
小寒节气，天气越发寒冷，要避寒就温，避免耗伤人体阳气。此外，早卧晚起，必待日光。
02
饮食上要注意补肾养肝，适当增加甘味、酸味、辛味的食物，比如生姜粥，以及山药、枸杞、五味子药食同源之品。
03
冬主收藏，应该注意养精蓄锐，为来年春天生机勃发做好准备。运动不宜过于剧烈，要因人而异。可以做中医传统导引功法，认真做到位，抻筋拔骨，有助于调理肝肾。
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